快適人生よろずや

人生をイージーモードに!!

著者:hiroemon

うつ病は誰にとっても身近な病気……気になる症状と対策を知ろう

ストレスフルな現代において、患者数が増加している病の一つが「うつ病」です。実際に自分自身が、もしくは身近な誰かがうつ病を患い、非常に苦しい日々を送っている……なんて方もいるのではないでしょうか。うつ病の治療のために欠かせないのが、病気ときちんと向き合うこと。そのためには、適切な知識を身につけることが必要不可欠です。うつ病とはどのような病で、どんな症状が出るのでしょうか。身近な人が知っておきたい、チェックリストと共に、治療法についても説明していきます。

脳力アップの鍵は幼児期にあった! 年齢別オススメ「育脳」メニューを紹介

「子供の脳力アップ」と聞いて、あなたはどんな印象を思い浮かべますか? 「賢い子供を育てるため」「お受験対策」なんてフレーズを思い浮かべると共に、「うちには関係ないわ」なんて、安易に判断してしまっている方も多いのかもしれませんね。しかし幼児期における脳力アップは、「お勉強関連」だけではなく、子供自身の「生きる力」を高めるために非常に重要なポイントとなります。幼児期は、子供の育脳にとって、特に重要な時期だと言われています。具体的にどのようなポイントを意識して、育脳を行うと良いのでしょうか。年齢別に紹介します。

子どもの頃から「脳力」アップ! 東大生を育てた親がしていた習慣・教育

東京大学といえば、日本を代表する総合大学の一つです。非常に賢い学生が集まるイメージも強く、「できればうちの子も……」なんて考える親御さんも多いのかもしれませんね。東大合格に向けて子どもの学力を高めるためには、本人の資質と共に親の関わり方が非常に重要な項目となります。東大生が子どもの頃にどんな生活をしていたのか、また親がどのような教育を行っていたのかなど、気になる点を紹介します。「子どもは東大へ」と考えるなら、ぜひ参考にしてみてください。

2020年度よりプログラミング学習が本格スタート! なぜ必要? どう勉強? 親が知っておきたい情報

2020年度より、小学校教育において「プログラミング教育」が必修化されました。親世代にとっては「一部の特別な人のみ」が行っていた作業が、現代の子供たちにとっては、より身近な存在になります。この流れに沿って、習い事でも「プログラミング」が大注目されています。そもそもプログラミング学習の目的とはどこにあり、どういった方法で学習させるのが効果的なのでしょうか。これから小学生になる子供を育てる方々が、知っておきたい情報をまとめます。

モチベーション・やる気が低下してしまったら……? すぐに実践したい対処法

確かな成果を生み出すために、重要なのがモチベーションです。自分自身にやる気があれば、解決できる問題も、乗り越えられる壁もどんどん増えるはず。勉強も仕事もスポーツも、目標達成に向けて、地道な努力を継続していけるのではないでしょうか。とはいえ、モチベーションややる気、出そうと思ってもなかなか出ない……なんてこともあるものです。モチベーションややる気が下がってしまった際の対処法と共に、やる気スイッチをオンにする方法について解説していきます。

集中力はトレーニングで高めよう! 瞬間的に集中力を発揮するためのテクニックも紹介

勉強でも仕事でも、集中力が発揮できると、より良い結果に結び付きやすくなります。同じ時間内でこなせる作業が多くなれば、その分効率よく動くことにもつながるでしょう。とはいえ、「集中力を高めたい」と思っていても、「現実にはなかなか難しい……」「集中しなければならない場面で、集中力を発揮できずに困っている!」なんて方も多いのかもしれませんね。こんなお悩みを解消するため、集中力を高めるためのトレーニング法、ここぞという場面で使えるテクニックを紹介します。

実行力と行動力はバランスよく鍛えよう!「頑張っているのに空回り」と思われないために

ビジネスで成功を収めるために重要と言われているのが、実行力や行動力です。計画するだけではなく、実際に動ける人は、周囲からも高い評価を受けがちですよね。とはいえ、ただがむしゃらに行動するだけでは、逆効果になってしまう可能性もあります。実行力や行動力の欠如に悩んでいる方、そして行動はできるものの、空回りに終わってしまいがちな方はいませんか? 今回は、実行力と行動力の違いについて、それぞれの重要性や能力を高めていくためのポイントを紹介します。

幼児期に絵本の読み聞かせを行う4つのメリット

幼児期の読み聞かせは、子供の成長や発達に非常に良い影響を与えると言われています。とはいえ、毎日何かと忙しく過ごしている中で「ついつい読み聞かせを後回しにしてしまう……」なんてご家庭は多いのではないでしょうか。こんなときには、ぜひ改めて幼児期の読み聞かせのメリットについて学んでみましょう。そこで重要となる4つのポイントを紹介します。

成功のために欠かせない能力・先見性!すぐに実践できるトレーニング法3つ

先を見通す力を持つ人を、「先見性がある」と表現します。過去の偉人や優れた経営者たちの歴史を見ると、その優れた先見力に驚かされることも多いのではないでしょうか。  ではこの先見性・先見力とは、具体的にどのような力を指すのでしょうか。日常生活の中で実践できる、先見性を高めるためのトレーニング法と共に紹介します。

筋トレは脳や精神とも関わっていた!筋トレで健やか生活を手に入れよう

脳の機能を高めたい!と思ったときには、まず脳そのものをトレーニングすることに関心を抱く方が多いのではないでしょうか。脳を使うことで、着実のその機能を高めていけるような気がします。しかし脳の機能を高める方法は、これだけではありません。実は日々の筋トレが、人間の脳や精神に良い影響を与えてくれます。その理由や、効果的な筋トレ方法について紹介していきます。